Королевская Дорада: Дорада считается типичной средиземноморской рыбой. Название этой рыбы вытягивается из характерной золотой полосы между глазами. Королевская Дорада ценится не только за прекрасный вкус, но и за ее преимущества. Его белое мясо с низким содержанием жира, и из-за его высокого содержания фосфора, потребляющего его, он избегает проблем с костями. При этом употребление этой рыбы укрепляет иммунитет и благотворно влияет на беременных женщин. 100 граммов рыбы содержат всего 5,3 грамма жира и 20 граммов белка.
