Тунец в собственном соку: идеально подходит для макарон, салатов или сэндвичей. Консервированный тунец всегда является хорошей идеей, когда вы в спешке, но хотите есть вкусно и здорово. Рыба не теряет своих полезных свойств и является хорошим источником белка и питательных веществ. Эксперты отметили, что употребление 1-2 порций свежего или консервированного тунца на деревню снижает риск смерти от ишемической болезни сердца у людей старше 65 лет.
