Овсяные отруби: Некоторые диетологи считают, что овсяные отруби намного лучше, чем зерновые. Овсяные отруби легко усваиваются организмом человека. После употребления необходимые вещества направляются в другие органы. Через отруби наше тело воспринимает много питательных веществ, которые могут легко очищать кишечник, уменьшать голод, связывать и удалять много вредных веществ и токсинов, нормализовать уровень холестерина и сахара в крови.
